在心理学上，个人精神投注于某种活动的感觉被定义为心流，心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。“心流”一词听起来比较学术，“沉浸式体验”可能会比较接地气。“沉浸式体验”一词一诞生，便被各领域应用，特别是在游戏和数字展示领域。沉浸就是让人专注在当前的目标情境下感到愉悦，而忘记真实世界的情境。
　　心流理论的基础观点很简单，但是解释了人们很投入一件事情的状态。主要就是说人在技能与挑战匹时才能到心流状态。我们可以试想以下，什么游戏会让你投入地废寝忘食，是那种有一些难度的，并且我们自己根据已知的条件判断自己是有能力应对此挑战的。如果太难，估计在尝试几次后就放弃了，并且人会越来越焦虑，而感受不到本身过程中应有的乐趣。而如果太简单，我们就会感觉到无聊，也放弃了当时的体验。
　　心流体验是人的不错体验，就正是它是在我们当前面临的挑战和本身能力相匹配的状态下，我们能到前述的沉浸在当前情境中，而忘记真实世界的状态，所以经常会出现我们认为只不过玩了几局DOTA，而已经从中午到天黑了。因为心流能改变人对真实时间的感知能力。